اليقطين هو القرع وثمرة اليقطين غنية بفيتامين أ وفيتامين ب
وتعد الثمرة غنية بالقيمة الغذائية مثل: مضادات الأكسدة لرفع المناعة ومناعة الجسم وتحمي الجسم من الالتهابات، إضافة إلى كونها خيار ممتاز لمن يريدون خسارة الوزن، فهي منخفضة السعرات الحرارية ومصدر للألياف الغذائية،
أبرز فوائد اليقطين :
- ملين للمعدة
الأشخاص المصابون بالأمساك يفضل إضافة القرع لنظامهم الغذائي لان القرع ممتاز للمعدة وملين طبيعي - ينشط الكبد
يجعل الكبد تعمل بشكل جيد وينشطه للقيام بعملها - يزيل الصداع والشقيقة
يزيل القرع الصداع خصوصاً النصفي - يهدئ الاعصاب
يعمل القرع على تهدئة الاعصاب - يزيل الالتهابات مثل :
التهاب الكلى , وينشط الكلى ويقوي وظائفها يفتت الحصوات ومدر للبول - يكسر العطش ويزيل الحمى والحرارة
القيمة الغذائية لليقطين أو القرع :
يعد اليقطين مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات، منها: مجموعة فيتامينات ب وأيضا كحمض الفوليك، وفيتامين ب3، وفيتامين ب1 التي تعد مهمة لسير العمليات الحيوية المختلفة في الجسم، وعمل الإنزيمات، والحفاظ على سلامة الاعصاب وعملها.
ووجود معادن مهمة مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم ، والنحاس، والمغنيسيوم، والفسفور.
فوائد القرع الصحية :
- ملين ممتاز للمعدة
- يعمل على ينشط الكبد، يمنع الريقان
- يزيل ويعمل على إزالة الصداع والشقيقة خصوصاً من النوع النفسي، أكلاً ووضعه موضعياً
- مهدئ جيد للأعصاب وأمراض النفس
- يعمل على ادرار البول- ويعمل على تفيتت الحصوات ، وأيضا يعمل على ازالة التهابات الكلى - وتنشيط الكلى وتقوية وظائفها
- يخفف العطش ويخفض الحرارة والحمى
- جيد للأمراض الصدر والسعال
- يعالج اللثة ويكافح اوجاع الاسنان
- ملين للطبيعة وفي كميات كبيرة يساعد على القيء والاستفراغ بسبب مادة Melonemetin
- يحتوي على بذره طارد للدود وخاصة الدودة الوحيدة
- يعالج أمراض الجهاز البولي ومشاكل غدة البروستات
.png)
تعليقات
إرسال تعليق