عصير لجمال البشرة

العناية بالبشرة هي عبارة عن اهتمام بالبشرة من أجل الحفاظ على سلامتها ، وتحسين المظهر الخارجي وتعزيزه ، وأيضا  التقليل من  امراض الجلد وحب الشباب ومشاكل البشرة والشيخوخة. يجب ان تكون العناية بالبشرة أن تتضمن التغذية مع تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس والاختيار المناسب لمُرطبات البشرة. 

 من المهم الاهتمام بالبشرة من الداخل والخارج والمحافظة على جمالها ولونها وحيويتها عندما نعطي الجسم ما يحتاجه من العناصر الغذائية والاكل الصحي والنوم مبكراً وتناول الخضروات والفواكه وشرب كمية كافية من الماء تبدأ البشرة تتحسن وتصبح صافية وبها حيوية, كثير من النساء يريدون بشرة صافية ذو حيوية, لا تملأها البقع وحب الشباب والنمش لذلك للحصول على بشرة صافية وجميلة يجب الاهتمام من الداخل ثم الخارج , لذلك كتبنا عن عصير مفيد جدا للبشرة عصير الجمال مهم للبشرة وحيويتها.

مكوناته :

• برتقال 

• تفاح وممكن استبداله 

• جزر 

• بنجر "شمندر"

• نص كوب ماء 

• موز 

الطريقة :
تخلط جميع المكونات مع بعض في الخلاط وتصب في كأس 
 
يفضل عمل العصير كل يوم او ثلاث مرات بالاسبوع .