المناعة : هي قدرة الجسم على مقاومة مواد ضارة معينة مثل البكتيريا والفيروسات التي تسبب للإنسان الامراض ويبدأ الجسم يدافع عن نفسه ضد الإمراض والكائنات الضارة التي تكون عن طريق جهاز معقد التركيب، يتكون هذا الجهاز من مجموعة من الخلايا والجزيئات والأنسجة، يسمى جهاز المناعة ، حيث ان هذا الجهاز يعمل على الحماية وحماية هذا الجهاز حماية ضد عدة مجموعة متنوعة من الفيروسات والمكروبات التي تغزو الجسم.
ومن الإشياء الأساسية لجهاز المناعة قدرته على تدمير كل الكائنات التي تدخل الجسم دون أن يتأثر على بقية خلايا الجسم السليمة. و أيضا جهاز المناعة يهاجم هذه الخلايا أحياناً، ويدمرها، وتسمى هذه الاستجابة الاستجابة المناعية الذاتية أو المناعة الذاتية.
ولا يستطيع جهاز المناعة حماية الجسم من كل الأمراض اعتماداً على نفسه فقط، ولكنه يحتاج بعض الأحيان لمساعدة ما. ويعطي الأطباء المرضى لقاحات للوقاية من بعض الإصابات الحادة التي تهدد للحياة، حيث تساعد هذه اللقاحات والأمصال قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه ضد أي نوع من أنواع معينة من الفيروسات أو البكتيريا أو المكروبات . وتسمى هذه العملية عملية إعطاء اللقاحات والأمصال بغرض الوقاية التمنيع أو التحصين. وتسمى الدراسة العلمية لجهاز المناعة علم المناعة، وتاريخ علم المناعة يعود إلى أواخر القرن التاسع عشر. حتى ذلك التاريخ كانت معلومات العلماء عن عمل جهاز المناعة قليلة. أما اليوم فقد حدث تطور كبير جدا في المعلومات المتوفرة عند علماء المناعة، أي عند الأطباء والعلماء الذين يدرسون جهاز المناعة، عن كيفية عمل هذا الجهاز.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم
- الحد من التوتر والسيطرة الغضب
- شرب كمية كافية من الماء
- الحصول على كافية من النوم
- المشي
- تناول فاكهة البرتقال والليمون
- تناول الفواكه والخضروات
عند رفع المناعة تقل الأصابة بالأمراض مثل الزكام والصداع ونزلات المعوية وتكون مناعة الانسان مرتفعة ضد الامراض .
تعليقات
إرسال تعليق