قال الله تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتاً وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ* ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ)
ذكر الله عز وجل العسل في القران وتم ذكره أيضا في السنة لفوائده القوية للإنسان ووصى الرسول صل الله عليه وسلم بالعسل
ما ثبت في صحيح البخاري، عن عائشة أم المؤمنين -رضي الله عنها- أنها قالت: (كانَ النبيُّ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- يُحِبُّ الحَلْوَاءَ والعَسَلَ).
ما ثبت في صحيح البخاري، عن جابر بن عبد الله -رضي الله عنه- أنه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنْ كانَ في شَيءٍ مِن أدْوِيَتِكُمْ -أوْ: يَكونُ في شَيءٍ مِن أدْوِيَتِكُمْ- خَيْرٌ، فَفِي شَرْطَةِ مِحْجَمٍ، أوْ شَرْبَةِ عَسَلٍ، أوْ لَذْعَةٍ بنارٍ تُوافِقُ الدَّاءَ، وما أُحِبُّ أنْ أكْتَوِيَ).
بعض الأمثلة لإضافة العسل في النظام الغذائي :
- شرب كوب ماء مع ملعقة عسل على الريق
- إضافة العسل الى الفطور بشكل يومي
- تناول القشطة الطازجة مع ملعقة عسل
- إضافة ملعقة عسل للسموذي
- إضافة العسل الى ماسكات الشعر يساعد على ترطيب الشعر
المعلومات الغذائية
كل ملعقة كبيرة من العسل تحتوي ( 21ع) على حسب وزارة الزراعة الأمريكية على المعلومات الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 64
- الدهون: 0
- الكربوهيدرات: 17.30
- الألياف: 8
- البروتينات: 0.06
- الكولسترول: 6
ذكر العسل في القران والسنة لفوائده الكثيرة والعسل غني جدا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وهو شفاء لكثير من الامراض بعد الله سبحانه وتعالى , يجب إضافة العسل للنظام الغذائي اليومي حتى يستفيد الجسم من العناصر الغذائية الموجودة به و ايضا يمد الجسم بالطاقة .
.png)
تعليقات
إرسال تعليق