سُمنة الأطفال مشكلة عالمية؛ فهي تعرض الأطفال لخطر المُشكلات الطبية التي يمكن أن تؤثر في صحتهم فورًا، وفي المستقبل وكثير من الأطفال الان مصابون بالسمنة المفرطة بسبب العادات الغذائية ونظامهم الغذائي وقلة النشاط البدني ..
وتعتبر السمنة عند الأطفال حالةً صحية خطيرةً ومشكلةً عالميةً، وهي عبارة عن زيادة الوزن لطفل عن الوزن الصحي نسبةً لطوله وسنه وعمره، وبعد مرور الوقت يتعرض الطفل لخطر المشاكل الصحية التي تؤثر على صحتهم في المستقبل.
ومن الأسباب التي تجعل الأطفال يعانون من السمنة المفرطة:
هي عدة عوامل منها عوامل سلوكية وعوامل بيئية وعوامل وراثية وعوامل صحية
اما العوامل السلوكية هي كمثال تناول كميات كبيرة من الطعام ، وتناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية، الجلوس الكثير من الوقت أمام الأجهزة الإلكترونية والتلفاز ، وعدم ممارسة الأنشطة البدنية او قلة الممارسة .
اما العوامل البيئية هي سهولة الحصول على وجبات سريعة , نقص الحدائق والمنتزهات العامة والملاعب في بعض المجتمعات , قلة ممارسة الأنشطة البدنية .
اما العوامل الوراثية هي ان يكون الطفل عرضه للإصابة بالسمنة حينما يكون أحد الوالدين على يعاني من السمنة، ومع ذلك فإن الجينات لا تكون بالضرورة أن الطفل سوف يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ؛ فكثير و العديد من الخطوات التي تمكن للطفل اتخاذها لتقليل من الإصابة بهذا الخطر.
اما العوامل الصحية مثل حالات الهرمونية مثل ( الغدة الدرقية , نقص هرمون النمو ) ومتلازمة دوان .
واستخدام بعض الادوية التي تعمل على زيادة الوزن وغيرها
علاج ووقاية من سُمنة الأطفال :
١- تغيير السلوك الغذائي للطفل.
٢- تعويد الطفل على عادات غذائية صحية.
٣- الابتعاد عن استخدام طريقة المكافأة والعقاب بالطعام
٤- تجنب المشروبات المُحلية والمشروبات الغازية
٥- تقليل عدد الوجبات السريعة الغنية بالدهون
٦- ممارسة الألعاب الحركي
٧- ادخل الخضروات والفواكه في نظام الطفل
٨- الابتعاد عن الوجبات السريعة او اضافتها مرة بالشهر
٩- شرب الطفل كمية مناسبة من الماء
١٠ - استبدال المشروبات الغازية والمُحلية بالسموذي
يجب على الوالدين الاهتمام بالنظام الغذائي للطفل لان هذي مسؤولية تقع على عاتق الوالدين لان الأطفال لا يعلموا ماذا يفيدهم او يضرهم ويجب منعهم عن بعض الأطعمة المضرة بدون العنف النفسي او الاجبار .
تعليقات
إرسال تعليق