يجب الحرص على التغذية الصحية لأبنائنا والاهتمام بتغذيتهم في المنزل والمدرسة حيث ان مسئولية الوالدين في منزل كبيرة في اعداد الطعام المناسب لأبنائهم والذي يحبونه ويرغبونه وبشرط ان يكون صحي وجيد
الغذاء احد الضروريات لحياة الانسان وتعتبر التغذية من اهم المشكلات الصحية التي يتعرض لها المجتمع المدرسي وتوثر على التحصيل الدراسي للطلاب والطالبات وأيضا توثر على نشاطهم العملي والبدني .
- تعتبر المدرسة الأفضل في تعليم وترسيخ السلوك الغذائي الصحي , وبنظرة خاصة نجد ان الطلاب والطالبات:
- انتشار السمنة والنحافة بينهم
- عزوفهم عن شرب الحليب مما يسبب مخاطر لهم مثل هشاشة العظام
- تسوس الاسنان
- داء السكري
- غير ذلك الكثير من المشاكل الصحية
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
حثنا الدين الإسلامي على الغذاء الطيب والابتعاد عن الغذاء الغير جيد ولهذا يجب علينا نشر التوعية الصحية بين أبنائنا الطلاب وأولياء الأمور وذلك عن طريق
- الندوات وبرامج التوعية
- توضيح دور الوالدين والذي يعتبر مكملاً لدور المدرسة
- يجب توعية مدراء المدارس والمعلمين بأهمية ذلك ونشره على أبنائهم الطلاب في المدرسة وذلك باستغلال حصص النشاط لتدريب وتعليم الطلاب والطالبات على مفاهيم التغذية السليمة
يجب الاهتمام بان يحصل أبنائنا على جميع العناصر الغذائية المهمة للجسم وبنسب محدودة وهي
- الكربوهيدرات
- الدهون
- الالياف
- الاملاح المعدنية
- البروتينات
من النادر وجود هذي الأغذية في غذاء واحد لذ يجيب التنويع بالغذاء حتى يحصل على جميع هذي العناصر.
دور التغذية في التحصيل العلمي:
الكثير من الدراسات أكددت على وجود ترابط قوي بين الصحة والتغذية والأداء المدرسي
- تؤثر على نمو الطفل وعلى تحصيله الدراسي ويؤثر الجوع على الطفل وحماسة للتعلم
- يؤثر على قدراته على التركيز وتعلم الرياضيات وانخفاض اليقظة والانتباه
- التغذية الصحية تخفض معدل الرسوب وزيادة فعالية الطلاب بالمدرسة
تعليقات
إرسال تعليق